Opportunités yoga et bien-être dans le monde entier - Workaway

Projets Workaway liés au yoga et au bien-être

Holistique, bien-être, yoga, méditation... Si ces mots éveillent quelque chose en vous, vous êtes probablement au bon endroit.

Workaway répertorie des centaines de projets d'échange de travail liés au bien-être (avec un accent particulier sur le yoga !). Des fermes, des auberges, des centres de retraite et des centres communautaires du monde entier ont besoin de bénévoles ouverts d'esprit et de cœur.

Qu’est-ce que les projets liés au bien-être ?

Commençons par définir ce que nous entendons par « bien-être ». Il s'agit de toute pratique quotidienne (habitudes et activités) qui favorise une meilleure santé physique et mentale. Certaines actions sont aussi simples que d'améliorer la qualité du sommeil et l'hydratation.

Voici d’autres exemples de pratiques de bien-être :

• Passer du temps dans la nature
• Augmenter son activité physique
• Utiliser des moyens de transport actifs, par exemple la marche ou le vélo
• Socialiser en personne
• Manger sainement, par exemple adopter une alimentation saine et végétale
• Méditation et respiration
• Pratiquer la gratitude
• Diverses thérapies, par exemple la musique, l'art, les massages et les animaux
• Les médecines traditionnelles, par exemple la médecine chinoise, le reiki et les plantes

Il en existe bien d'autres ! Les projets de bien-être intègrent généralement une ou plusieurs pratiques. Le yoga combine mouvements physiques, respiration et méditation, ce qui en fait l'une des activités de bien-être les plus populaires. De nombreux hôtes Workaway organisent des retraites de yoga, tiennent des studios ou des auberges proposant des cours de yoga, ou ont même l’opportunité d'intégrer ces pratiques dans leur vie quotidienne.

De nombreux projets de bien-être se déroulent dans des espaces ruraux pittoresques, mais ce n'est pas toujours le cas. On trouve aussi des centres polyvalents. Vous pourriez vous retrouver à faire du bénévolat dans une ferme biologique qui organise également des retraites de bien-être. Il existe des possibilités d'échange de travail dans des camps de surf, des fermes végétaliennes, des sites d'éco-glamping et des centres communautaires d'artisanat. Il n'y en a pas deux qui se ressemblent !

Ne vous inquiétez pas si vous n'avez pas de certification en yoga ou d'expérience en tant que praticien de reiki. Si certains hôtes recherchent des experts qualifiés qui voyagent, beaucoup ont besoin d'aide générale. Cela peut inclure des tâches pendant les retraites, comme du bricolage ou du jardinage. Les workawayers peuvent même créer du contenu numérique pour aider à promouvoir les projets liés au bien-être.

Cependant, il est préférable d'avoir un intérêt pour le bien-être. Les hôtes de projets liés au wellness et au yoga préfèrent souvent accueillir des yogis partageant les mêmes idées afin de participer aux pratiques quotidiennes. Vous aurez ainsi plus de chances de vous faire des amis, d'apprécier votre séjour et de vous sentir intégré à la communauté.

Pourquoi faire du bénévolat pour des projets liés au yoga ou au bien-être avec Workaway ?

Il y a de nombreux avantages à faire du bénévolat pour un projet de yoga/bien-être via Workaway. Nous avons plus de 50 000 offres d'échange de travail répertoriées dans plus de 160 pays sur notre site, à tout moment. Nous mettons en relation des voyageurs du monde entier avec des hôtes internationaux depuis 2002, nous avons donc mis en place un système qui a fait ses preuves. 

Voici quelques bonnes raisons de faire du bénévolat avec Workaway :

• Sécurité - Nous comprenons que de nombreux voyageurs peuvent avoir des réticences à accepter un projet de bien-être qui implique de séjourner chez un hôte, dans un endroit isolé ou dans un nouveau pays où l'on parle une autre langue. C'est pourquoi la sécurité de nos volontaires à travers le monde est notre priorité absolue. Vous pouvez partir l'esprit tranquille pour vivre ces aventures incroyables qui changeront votre vie, car nous sommes là pour vous. Nous offrons une assistance 24h/24 par mail ou live chat , une aide d'urgence et des directives en matière de protection des enfants. Nous encourageons également notre communauté à laisser des avis détaillés sur les hôtes et les workawayers, et chaque profil est vérifié manuellement par notre équipe avant d'être publié. Ces mesures garantissent que seules les personnes ayant des intentions sincères utilisent Workaway, pour un échange culturel sûr, inclusif et fun.
• Faible coût, fort impact - Workaway ne facture pas de frais d'agence élevés à chaque projet. Les volontaires ne paient qu'une cotisation annuelle symbolique pour créer un profil sur Workaway. Cela vous donne la possibilité de contacter un nombre illimité d'hôtes et de participer à autant d'échanges de travail que vous le souhaitez pendant l'année. Ces frais garantissent que seules les personnes véritablement engagées dans notre mission rejoignent le site. Ils nous permettent également de financer notre équipe (composée de vraies personnes) qui est prête à vous aider à réaliser vos rêves de voyage.
• Adhésion mondiale - Votre adhésion à Workaway ne vous limite pas à faire du bénévolat dans quelques pays. Vous pouvez trouver la paix intérieure et extérieure dans une multitude de pays à travers le monde.
• Un grande variété de projets - Vous ne trouverez pas qu'un seul type de projet de bien-être sur Workaway. Il y a autant de projets différents que d'hôtes ! Que vous souhaitiez enseigner le yoga dans une retraite en Inde ou cultiver des produits pour une retraite végétalienne au Portugal, nous pouvons vous mettre en relation avec les hôtes qui proposent ces projets.
• La meilleure façon d'apprendre une langue - Télécharger des applications, regarder des films, trouver un correspondant, s'inscrire à des cours... Il existe de nombreuses façons d'apprendre une nouvelle langue. Cependant, aucune méthode d'apprentissage des langues n'est aussi efficace que l'immersion ! Vivre dans un pays et s'entourer de locuteurs natifs qui sont heureux de vous aider dans votre apprentissage de la langue n'a pas de prix.
• Rejoignez-nous seul, en couple ou en famille : Workaway propose des projets de bien-être pour tous les types de voyageurs ! Vous trouverez des projets qui accueillent des voyageurs seuls, des couples ou des amis, et même des familles. Et si vous préférez voyager à deux ou en groupe mais que vous êtes actuellement seul, vous pouvez trouver un compagnon de voyage grâce à Workaway ! Vous n'avez pas besoin d'être expert dans le bien-être. De nombreux hôtes recherchent plusieurs workawayers pour différentes tâches. Par exemple, si une retraite wellness recherche un expert en réseaux sociaux pour promouvoir son centre, il y a de fortes chances qu'elle ait également besoin de bénévoles qui aiment cuisiner.
• Communauté - Workaway offre diverses possibilités de rencontrer des voyageurs, autres que les volontaires qui participent au même séjour que vous. Utilisez notre carte communauté pour trouver et rencontrer d'autres membres de Workaway à proximité de vous. Si personne ne se trouve à proximité (ce qui peut arriver si vous faites du volontariat dans les montagnes du Pérou !), vous pouvez participer à une rencontre ou à un événement Workaway lors de votre prochaine destination.

Les avantages d'un échange de travail à l'étranger dans le domaine du yoga ou du bien-être

Le volontariat dans le cadre d'un projet de yoga ou de bien-être offre de nombreux avantages qui vont bien au-delà de l'impact positif que vous avez sur votre hôte et la communauté locale. Vous avez aussi beaucoup à y gagner ! Voici quelques-uns des avantages les plus gratifiants du volontariat dans le cadre d'un projet de bien-être Workaway :

• Continuer votre pratique du bien-être - Les dortoirs exigus des auberges de jeunesse ne sont pas les meilleurs endroits pour pratiquer le yoga. Les parcs urbains très fréquentés ne remplacent pas la campagne isolée et ne sont pas des endroits idéaux pour créer des bains sonores. Le volontariat dans le cadre d'un projet de bien-être vous permettra probablement de disposer de l'espace et des installations nécessaires pour poursuivre votre pratique. De nombreuses retraites de yoga permettent également aux workawayers d'assister à certains cours.
• Améliorer vos compétences et votre expérience - Vous souhaitez devenir professeur de yoga à plein temps ou créer votre propre retraite un jour ? Le volontariat est le moyen idéal pour découvrir les coulisses d'une entreprise, ce que vous ne pourriez pas faire autrement. Vous pouvez ajouter une expérience pratique à votre CV sans vous ruiner et sans renoncer à vos rêves de voyage.
• Rencontrer des personnes qui partagent vos idées - Il est facile de rencontrer d'autres voyageurs dans les dortoirs des auberges de jeunesse et lors de randonnées. Mais qu'en est-il des voyageurs et des habitants qui se soucient autant que vous de leur bien-être ? C'est beaucoup plus difficile ! Le volontariat dans le cadre d'un projet de bien-être est le meilleur moyen de rencontrer des personnes qui s'intéressent aux mêmes activités que vous et de nouer des liens sincères et durables.
• Apprendre auprès d'autres passionnés de bien-être - Vous êtes peut-être déjà un expert en méditation, mais qu'en est-il de la respiration ? Si vous êtes déjà acupuncteur diplômé, vous pourriez être intéressé par l'apprentissage de la médecine traditionnelle chinoise. En participant à un projet de bien-être, vous pouvez essayer de nouvelles expériences et partager votre expertise avec d'autres !

À quel type de projets de bien-être pouvez-vous participer ?

Comme mentionné précédemment, la plupart des hôtes proposent des opportunités liées au yoga sur Workaway. Cependant, il existe de nombreux autres types d'échanges de travail dans le domaine du bien-être. Voici quelques exemples de projets Workaway dans différentes sous-catégories de projets de bien-être. Beaucoup d'entre eux comprennent plusieurs activités, alors consultez chaque profil pour savoir exactement ce qu'ils proposent.

Yoga

Les projets Workaway qui incluent le yoga peuvent se dérouler dans des cadres variés, allant des retraites isolées à des auberges ou des fermes. Vous pouvez aider à animer des ateliers de yoga, assister ou entretenir/aménager les espaces. Vous pourriez même être utile dans un atelier en binôme avec un nombre impair de participants ! Les retraites ont souvent besoin d'aide générale.

Méditation

Le yoga est souvent suivi par de la méditation. Les deux vont de pair. Les bénévoles expérimentés peuvent animer des ateliers de respiration et des séances de méditation guidée. Les ashrams, d’autres organisations religieuses et les centres de méditation du monde entier recherchent des bénévoles pour donner des cours ou aider en coulisses. Il existe souvent des opportunités pour les influenceurs des réseaux sociaux et pour toutes personnes polyvalentes et enthousiastes, que ce soit pour de l'entretien ménager ou du bricolage.

Alimentation/jardinage

Sans surprise, les hôtes Workaway spécialisés dans le yoga et le bien-être accordent une grande importance à l'alimentation de leurs hôtes et à la leur. De nombreux centres de retraite ont leur propre potager biologique et certains ont même une ferme. Si vous aimez le jardinage ou la cuisine, une retraite de yoga, cela pourrait être fait pour vous. La plupart des centres de retraite (si ce n’est tous) embauchent des chefs cuisiniers et peuvent donc rechercher des bénévoles pour les aider en cuisine. Les personnes intéressées par la nutrition holistique et l'agriculture peuvent également trouver une opportunité intéressante dans un centre de bien-être, une retraite de yoga ou une communauté.

Guérison holistique

Les hôtes Workaway offrent des opportunités variées et créatives. Les projets de bien-être vont bien au-delà de l'alimentation et de l'exercice physique ! La massothérapie, l'art-thérapie, le coaching en pleine conscience et l'aromathérapie sont autant de types de guérison holistique proposés par certains hôtes Workaway. Trouvez des opportunités dans des spas communautaires, des communautés et auprès de guérisseurs locaux. Encore une fois, vous n'avez pas besoin d'être un expert dans un type de guérison et tous les hôtes ne recherchent pas des enseignants ou des instructeurs. Un simple intérêt suffit pour postuler à un poste d'aide ménagère, de bricolage ou de marketing dans un centre de guérison holistique.

Divers

Il est difficile de classer certains projets de bien-être proposés par les hôtes Workaway dans des catégories bien définies. Après tout, ce n'est pas ça, le bien-être ! Certains refuges pour animaux proposent par exemple des séances de zoothérapie. Il existe quelques centres communautaires proposant des menus entièrement végétariens, bio ou végétaliens. Certains hôtes sont tout à fait ouverts à l'idée que des volontaires animent des séances de bien-être, quel que soit le type de guérison ou de thérapie dans lequel vous êtes spécialisé. Si vous êtes intéressé par la guérison énergétique, la réflexologie ou l'écothérapie, pourquoi ne pas taper ces mots-clés dans la barre de recherche et voir quels hôtes apparaissent ?

Quelles sont les compétences requises pour les bénévoles participant à des projets de bien-être ?

Tous les workawayers qui postulent à un projet de bien-être sur Workaway doivent avoir une certaine expérience et un intérêt pour le bien-être. Mais aucun hôte Workaway n'attend de vous que vous soyez un guérisseur ou un professeur de yoga diplômé.

Vous n'avez généralement pas besoin d'un diplôme ou d'une qualification officielle dans le domaine du bien-être. Ne surestimez donc pas vos compétences et vos talents, car cela n'est souvent pas nécessaire. Les compétences relationnelles suivantes sont tout aussi importantes dans le cadre d'un projet de bien-être :

• Compassion et empathie - La plupart des personnes qui participent à un projet de bien-être sont des débutants. Rares sont ceux qui parviennent à maîtriser la posture du chien tête en bas dès le premier jour, sans parler de la posture du bateau ! Il est essentiel de faire preuve de compassion et d'empathie envers vos partenaires workawayers et toutes les personnes avec lesquelles vous interagissez. 
• Patience et compréhension - Vous serez probablement amené à travailler et à aider des personnes issues de milieux divers et parlant différentes langues. La patience et la compréhension envers les personnes d'une autre culture vous seront très utiles.
• Ouverture d'esprit - Vous n'avez jamais essayé le hot yoga ? Vous êtes plutôt carnivore, mais votre projet Workaway ne propose que des repas végétariens ? Essayez ! Il existe tant de façons d'atteindre le bien-être que vous ferez certainement de nouvelles expériences. Plus vous serez ouvert aux nouvelles pratiques, meilleure sera votre expérience globale.
• Esprit d'équipe - À moins que vous ne fassiez du bénévolat sur une micro-île ou dans un phare (peu probable), votre projet Workaway impliquera de travailler avec d'autres personnes. Vous serez en contact avec un hôte/superviseur et éventuellement d'autres workawayers, d'autres employés, des invités et/ou des membres du public. Travaillez dur, écoutez tout le monde et aidez à résoudre les problèmes en équipe, et vous vous ferez facilement des amis !

Combien de temps dure un projet bien-être avec Workaway ?

Les hôtes Workaway accueillent les Workawayers pour une durée d'une semaine à plusieurs mois. Les opportunités de courte durée sont généralement proposées par des hôtes qui ont besoin de bénévoles pour des retraites dont la durée est fixe. Ces échanges de travail sont l’idéal si vous souhaitez vraiment participer à un séjour de travail mais que vous n'avez pas beaucoup de temps libre.

Des projets bien-être plus longs (plus d'un mois) sont également disponibles. Les auberges écologiques, les centres communautaires, les camps de surf et les fermes ont presque toujours besoin d'aide. Ces opportunités offrent de nombreux avantages. Il faut souvent une semaine ou deux pour s'intégrer dans un nouvel endroit. Plus vous restez longtemps, plus vous développez des liens profonds avec les personnes avec lesquelles vous travaillez et la communauté locale.

Vous pouvez filtrer votre recherche en indiquant vos dates de voyage et la durée minimale de votre séjour. Il vous suffit d'ajouter ces critères au filtre « disponibilité » avant de lancer la recherche. Vous pouvez également cocher l'option « hôte de dernière minute » si vous recherchez un projet de yoga ou de bien-être à court terme.

Les projets de yoga/bien-être sont-ils ouverts à tous les âges ?

Oui, bien sûr (à condition d'avoir plus de 18 ans pour devenir membre Workaway) ! Vous n'avez pas besoin de correspondre à l'image idyllique d'un yogi ultra-flexible d'une vingtaine d'années, avec des dreadlocks et des abdos en tablette de chocolat. Le bien-être est pour tout le monde et tous les corps, et la plupart de nos hôtes proposant des projets de bien-être partagent cette philosophie.

Les hôtes recherchent avant tout de l'expérience et de l'enthousiasme pour le bien-être. Plus vous êtes âgé, plus vous avez de chances d'avoir de l'expérience en matière de bien-être !

Bien sûr, certains hôtes Workaway peuvent avoir des exigences physiques s'ils ont besoin de bénévoles pour des travaux manuels. Construire des tentes en toile pour des studios de yoga temporaires en plein air, par exemple, est très différent de la pratique du yoga. Inscrivez-vous uniquement à des échanges de travail qui correspondent à vos compétences. À part cela, ne laissez pas votre âge vous empêcher de postuler ; le pire que les hôtes puissent vous répondre, c'est « non, merci ».

Nous sommes convaincus qu'il n'est jamais trop tard pour prendre une année sabbatique et que Workaway peut profiter à tous, quel que soit l'âge, et pas seulement aux étudiants. Nous avons d'ailleurs des volontaires qui ont troqué leur retraite contre une vie d'aventures, d'autres qui ont réalisé leur première expérience Workaway à 55 ans et encore d'autres, dont les enfants ont quitté le foyer, qui ont transformé leur année sabbatique en huit années d'aventures !

Comment trouver le projet yoga/bien-être idéal sur Workaway

Maintenant que vous connaissez les types de projets de yoga/bien-être disponibles dans le monde entier via Workaway, vous vous demandez peut-être comment vous lancer. Voici un guide étape par étape pour vous inscrire et rechercher dans notre vaste liste d'hôtes afin de trouver les projets de bien-être qui vous conviennent.

Étape 1 : Rejoindre Workaway. Commencez par vous inscrire. N'oubliez pas que vous pouvez vous inscrire seul, en duo ou même en famille. Chaque inscription ajoute un arbre à la forêt Workaway. Il est ensuite temps de perfectionner votre profil à l'aide de nos meilleurs conseils pour le faire ressortir du lot.

Étape 2 : Trouver un hôte. Votre projet de bien-être idéal n'est qu'à quelques clics grâce à nos options de recherche détaillées qui vous permettent de filtrer les résultats pour trouver la correspondance parfaite. Vous pouvez simplement filtrer par région et parcourir toute la liste des hôtes, mais il existe plusieurs méthodes pour gagner du temps. Parmi celles-ci :

• Filtrer par type d'hôte « yoga et bien-être » - Certaines opportunités Workaway recoupent d'autres types d'hôtes. Par exemple, une auberge à la recherche d'un assistant pour un atelier de bien-être recoupe les opportunités « auberge » et les projets « yoga et bien-être ». Les écoles à la recherche de professeurs de yoga pour un camp d'été recoupent les projets « enseignement » et « yoga ». Comme vous savez que vous souhaitez trouver des hôtes liés au yoga et au bien-être, vous pouvez sélectionner ce filtre.
• Filtrer par pays - Si vous avez une destination précise en tête, saisissez-la dans le champ « Entrer un pays ou un lieu ». Nous vous encourageons à rester ouvert à plusieurs destinations lorsque vous recherchez une opportunité Workaway. L'opportunité idéale se trouve peut-être juste à côté de chez vous !
• Filtrer par mot-clé - Il est inutile de parcourir les projets d'aromathérapie si vous êtes saxophoniste. Tapez un mot-clé dans le champ « Rechercher par mot-clé » pour affiner votre recherche. Vous pouvez également ajouter d'autres mots-clés pour faciliter votre recherche. Par exemple, si vous parlez espagnol, vous pouvez taper « espagnol » dans le champ « mot-clé ».

Vous pouvez utiliser plusieurs filtres à la fois pour trouver rapidement le projet de yoga/bien-être idéal.

Étape 3 : Contacter les hôtes. Une fois que vous avez trouvé quelques hôtes, vous pouvez les ajouter à votre liste de favoris et leur envoyer un message. Nous vous recommandons de personnaliser votre message de présentation. Ne soyez pas paresseux, évitez le copier-coller ! Faites référence à des éléments spécifiques du profil de l'hôte afin qu'il sache que vous l'avez lu en entier. Expliquez pourquoi vous souhaitez lui rendre visite et faire du bénévolat, et indiquez les tâches pour lesquelles vous pouvez aider.

Étape 4 : Faites vos valises ! Une fois que vous et votre hôte vous êtes mis d'accord sur les dates, les projets et les attentes, il est temps de préparer l'essentiel, de souscrire une assurance voyage et de vous lancer dans votre projet artistique ! Si vous êtes un peu inquiet, nous avons également rassemblé nos meilleurs conseils pour votre première expérience Workaway afin de vous rassurer.

Le volontariat dans le cadre d'un projet de yoga ou de bien-être ne vous permet pas seulement de voyager à moindre coût et de vivre votre passion, vous pouvez également contribuer à améliorer la vie de la communauté locale. N'attendez plus pour vous lancer dans cette aventure qui changera votre vie ! Parcourez la liste des hôtes et choisissez le projet de yoga ou de bien-être à l'étranger qui vous convient le mieux.